{"id":7842,"date":"2024-07-18T23:43:50","date_gmt":"2024-07-18T23:43:50","guid":{"rendered":"https:\/\/lapistaciclabili.it\/?p=7842"},"modified":"2024-07-18T23:43:52","modified_gmt":"2024-07-18T23:43:52","slug":"casco-para-bicicleta-como-protege-y-como-elegirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lapistaciclabili.it\/es\/blog\/casco-para-bicicleta-como-protege-y-como-elegirlo\/","title":{"rendered":"Casco para bicicleta, \u00bfc\u00f3mo te protege y c\u00f3mo elegir uno?"},"content":{"rendered":"\n<p>Son muchas las medidas de seguridad que puedes (y debes) tomar al andar en bici, desde cargar un kit de parchado hasta saber las condiciones del clima; y, aun as\u00ed, ninguna tan importante como el usar siempre un casco para bicicleta.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo creas o no, es la herramienta que puede evitar m\u00e1s muertes de ciclistas <a href=\"https:\/\/lapistaciclabili.it\/sin-categorizar\/i-en-bici-al-trabajo-disminuye-el-riesgo-de-morir\/\">en caso de accidente<\/a>. Y no nos referimos estrictamente a atropellamientos, sino, a veces, a percances mucho m\u00e1s simples y aparentemente no tan graves, de esos que pensar\u00edas que no te pueden ocurrir a ti.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ello, en la rodada de hoy vamos a conocer un poco m\u00e1s sobre la importancia del casco para bicicleta. Desde los accidentes que puede evitar hasta c\u00f3mo usarlo y elegir el correcto para nosotros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfListo? Ajusta bien tus correas, \u00a1v\u00e1monos!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"612\" height=\"408\" src=\"https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-1.webp\" alt=\"casco para bicicleta 1\" class=\"wp-image-7846\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-1.webp 612w, https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-1-300x200.webp 300w, https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-1-600x400.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-casco-para-bicicleta-su-importancia\">Casco para bicicleta, su importancia<\/h2>\n\n\n\n<p>Al <a href=\"https:\/\/lapistaciclabili.it\/blog\/cual-es-la-mejor-hora-para-salir-en-bicicleta\/\">salir a pedalear<\/a>, usar un casco para bicicletas puede hacerte ver m\u00e1s profesional. Un buen casco puede, incluso, darte m\u00e1s status a los ojos de otros. Un excelente caso te ayudar\u00e1 a tener un mejor rendimiento. Pero el casco adecuado, te salvar\u00e1 la vida.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfSabes todas las ventajas que tiene usarlo? Seguramente crees que su objetivo principal es protegerte si un carro te atropella, \u00bfcierto? La respuesta obvia y hasta correcta es \u201cs\u00ed\u201d, pero un accidente de esta clase no es del \u00fanico que te debes preocupar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-las-razones-para-ello-y-para-usar-el-casco-de-bicicleta-son-las-siguientes\">Las razones para ello, y para usar el casco de bicicleta, son las siguientes:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No importa si eres un dios de la bici o todav\u00eda utilizas rueditas traseras. Es una ley de la vida que, por lo menos una vez en tu vida, te caer\u00e1s aparatosamente de ella. Por lo que siempre, siempre, siempre necesitar\u00e1s un casco.<\/li>\n\n\n\n<li>La importancia del casco es que protege la cabeza. Algo obvio. Pero no es para tomarse a broma si tomamos en cuenta que el 75% de las muertes anuales por accidentes de bicicleta son, justamente, por lesiones en la cabeza tras caer de ella.<\/li>\n\n\n\n<li>Una ca\u00edda a muy baja velocidad y distancia puede ser mortal, no es necesario sufrir un atropello. El verdadero peligro se encuentra en el momento en que la cabeza impacta contra el suelo, no en la velocidad de avance. Es decir, no importa si caes cuando pedaleas muy lento o r\u00e1pido, el momento clave ser\u00e1 cuando tu cabeza choque contra el suelo.<\/li>\n\n\n\n<li>Lo mismo ocurre <a href=\"https:\/\/multisenal.com\/blog\/que-es-el-dooring-y-como-evitarlo\/\">si eres atropellado por un autom\u00f3vil<\/a>. Si bien la velocidad del carro influye al momento del primer impacto, el segundo golpe puede ser todav\u00eda mayor, es decir, cuando caes al suelo. En teor\u00eda, hay m\u00e1s probabilidades de sobrevivir mientras la velocidad del veh\u00edculo no supere los 50Km\/hr.<\/li>\n\n\n\n<li>Seg\u00fan las investigaciones m\u00e9dicas, un casco para bicicleta puede prevenir hasta el 85% de las lesiones en la cabeza de los ciclistas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Como puedes notar, el uso de esta medida de protecci\u00f3n es clave. No importa si practicas el ciclismo de manera profesional o recreativa; tampoco si recorres kil\u00f3metros o solo unas cuadras. Es importante el uso del casco en todo momento si sufrimos un accidente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"612\" height=\"408\" src=\"https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-3.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-7850\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-3.webp 612w, https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-3-300x200.webp 300w, https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-3-600x400.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-caracteristicas-del-casco-adecuado\">Caracter\u00edsticas del casco adecuado<\/h3>\n\n\n\n<p>Por supuesto que hay m\u00e1s probabilidades de que un casco de gama alta te proteja mejor. No obstante, debes usar el casco adecuado para ti. Aqu\u00ed est\u00e1n unas recomendaciones a tomar en cuenta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El casco para bicicleta debe estar fabricado con una capa de espuma r\u00edgida para amortiguar el golpe por aplastamiento. Es preferible que este material sea poliestireno expandido (EPS) o polipropileno expandido (EPP). La diferencia es que el primero se deforma tras el impacto; el segundo regresa a su forma original.<\/li>\n\n\n\n<li>Necesitas una correa y un sujetador bastante fuertes. Deben apretar lo m\u00e1s que se pueda el casco a tu cabeza. Esto es para que no se safe y te proteja en caso de sufrir varios impactos tras la ca\u00edda. Por ello, el casco debe permanecer en tu cabeza despu\u00e9s del primer impacto, no debe safarse tras este.<\/li>\n\n\n\n<li>Por muy bonito que se vea el casco en tu color favorito, lo mejor es elegir un tono brillante y llamativo. Esto te har\u00e1 m\u00e1s visible para las personas y otros conductores.<\/li>\n\n\n\n<li>Como en todo, existen est\u00e1ndares de calidad. Aseg\u00farate de que tu casco cuente con, al menos, uno de los siguientes: CPSC (requerido por Estados Unidos), ASTM F1447, Snell B90-S, Snell B95 (m\u00e1s estricto que los anteriores), CEN o EN1078 (est\u00e1ndar para cascos m\u00e1s ligeros y delgados, es el menos estricto).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"612\" height=\"408\" src=\"https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-2.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-7848\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-2.webp 612w, https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-2-300x200.webp 300w, https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-2-600x400.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-otras-recomendaciones\">Otras recomendaciones.<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los cascos est\u00e1n dise\u00f1ados por tallas: chica, mediana o grande. Aseg\u00farate de elegir el correcto conforme al tama\u00f1o de tu cabeza.<\/li>\n\n\n\n<li>Las almohadillas internas deben cubrir la circunferencia de tu cabeza y estar pegadas a esta.<\/li>\n\n\n\n<li>En cuanto a las correas, la parte con forma de \u201cV\u201d debe rodear tus orejas; la parte inferior debe abrocarse bajo tu mand\u00edbula.<\/li>\n\n\n\n<li>Si bien debe quedar ajustado, tampoco debe ser molesto para ti. Por ello, aseg\u00farate de que, si lo dejas un poco flojo, no se mueva m\u00e1s de una pulgada en cualquier direcci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Es recomendable que el casco para bicicleta tenga un dise\u00f1o aerodin\u00e1mico y con orificios para ventilaci\u00f3n, de esta forma podr\u00e1s pedalear m\u00e1s c\u00f3modo y fresco.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"612\" height=\"451\" src=\"https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-4.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-7852\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-4.webp 612w, https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-4-300x221.webp 300w, https:\/\/lapistaciclabili.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/casco-para-bicicleta-4-600x442.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Son muchas las medidas de seguridad que puedes (y debes) tomar al andar en bici, desde cargar un kit de parchado hasta saber las condiciones del clima; y, aun as\u00ed, ninguna tan importante como el usar siempre un casco para bicicleta. 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